Bootcamp

Bootcamp

Doe regelmatig mee aan de bootcamp en je zult merken dat je afvalt, sterker wordt en je fitter voelt. Dit komt omdat onze bootcamp kracht- en conditietraining zeer effectief combineert.


Terug naar de basis

Bootcamp is een heel natuurlijke manier van training omdat je vooral gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht. Daarnaast doe je het buiten dus je profiteert ook van zonlicht en frisse lucht. Veel zuurstof zorgt dat je dieper kan gaan en de natuurlijke omgeving vermindert stress.

Een leuke bijkomstigheid van onze bootcamp is dat je er iets van opsteekt. Zo leer je de beginselen van krachttraining en mobiliteit. Na een tijdje weet jij prima hoe je jezelf kan trainen in alle omstandigheden, ook zonder toegang tot tools. Dit zijn waardevolle skills voor je verdere leven.

Naast trainen met lichaamsgewicht gebruiken we de beste tools zodat je veel variatie in de training krijgt. Denk aan Ybells, barbells, TRX, slam balls, battle ropes, TankM4, weerstandsbanden, kettlebells, powerbags, sandbags, boxing gear en meer.

 

We doen wat werkt…en we doen het samen!

 

Resultaat en plezier

De bootcamp is een resultaatgerichte training. We doen wat werkt! Dit betekent dat we iedere training het lichaam een duidelijke prikkel geven om fitter en sterker te worden. Ook het groepsgevoel mag niet onderschat worden. Samen trainen is bewezen effectiever omdat je je aan elkaar kunt optrekken en het geeft meer plezier en voldoening.

Door regelmatig te trainen boek je merkbaar resultaat. Tel daarbij een plezierige sfeer op en je zult je al snel gemotiveerd voelen om het maximale uit jezelf te halen.

Wat je mag verwachten van bootcampen bij Work it out:

  • Met de combinatie van kracht- en conditietraining boek je al snel merkbaar resultaat.
  • Je krijgt een kwalitatief hoogwaardige en gevarieerde training waarin ruimte is voor individuele begeleiding en advies.
  • Een prettige, niet-competitieve sfeer waarbij je elkaar positief stimuleert.
  • Je verbetert je mobiliteit, een voorwaarde voor een sterk lichaam.
  • Je verbetert je doorzettingsvermogen en mindset.
  • Je krijgt laagdrempelige toegang tot blessurebehandelingen.
  • Je traint alle seizoenen in een afwisselende natuurlijke omgeving.
  • Buiten trainen zorgt onder andere voor vitamine D aanmaak en versterkt je immuunsysteem.
  • De frisse lucht zorgt voor veel zuurstof waardoor je dieper kan gaan en meer verbrandt.